幾個月過去了卻沒有實際帶大家體驗一下運動方面的功能使用好像說不過去XD…這次剛好有瑜伽體驗課程,也是Emma蠻喜歡的運動之一(不運動到底怎麼敢說喜歡哈哈) ,就來帶大家體驗一下在watch OS5才加入的瑜伽運動測量吧!身為一個曾經一週做兩次瑜伽,維持了近一年的微新手,Emma沒特別見過其他人把手機或其他監測裝置之類的帶進教室裡過,印象中看過的也就是Apple Watch了~畢竟瑜伽追求的就是一個身心靈平衡與專注放鬆的活動,因此Apple Watch能在勿擾模式下(也就是不會有通知,螢幕甚至也不會亮起打擾你的情況下)專注測量各種身體指數,Emma其實是覺得很不錯的(不過這次是媒體體驗所以等等照片中可能會看到很多器材跟手機在周圍拍照啦)只要手上的Apple Watch有升級到watch OS5都可以看到下面這些功能喔!▼開始上瑜伽課前,先點進「體能訓練」App裡面,轉動數位錶冠找到新增的瑜伽項目▼點下去之後就直接開始倒數3.2.1開始測量,現階段瑜珈是只有一種模式的,主要功能聚焦在運動時長紀錄、卡路里消耗、心率偵測當然市面上也有蠻多其他瑜伽運動的App,甚至有完整的姿勢指導等等,不過想在瑜伽課堂上專心地邊做邊偵測心率跟事後了解熱量數據等等,Apple Watch內建的App就可以很簡單做到啦上完課後直接喚醒Apple Watch,在螢幕上從左向右滑,就可以選擇結束或暫停,在結束整個瑜伽訓練後,會直接跳出剛剛的運動結果也就是摘要,轉動錶冠往下滑就可以看到更多▼是說為什麼做到快流汗才消耗63大卡啦QAQ因為是媒體體驗,時間也不像一般瑜伽課程約40-50分鐘,然後使用這類型的貼身裝置真的很難造假,哈哈哈被發現是這幾個月來首次運動了…當然也是首次的瑜伽訓練之前Emma也有強調Apple Watch Series 4特別關心使用者的心臟健康方面,因此在使用「體能訓練」 時,Apple Watch 除了會在運動期間持續偵測心率,更會在體能訓練結束後繼續測量 3 分鐘,用來協助你更了解自己運動後的心率恢復狀況題外話也是今天才知道Apple Watch 一整天不管何時都在背景測量心率,然後將這個背景心率讀數與加速感測器的資料來交叉比對,才計算出「每日平均靜止和步行心率」。這個數字有什麼意義呢?舉個例來說靜止心率太高對身體健康並不是太好,表示心臟運動量太大有過度耗損的可能,而這個平均數值就能幫助你粗淺地先了解是否需要進一步尋求更精細的檢查或是專業醫療建議話說有上過瑜伽的人都知道,結束時會有呼吸訓練,其實也可以在這時使用Apple Watch內建的「呼吸」App喔!一般日常的呼吸提醒我可能都會看著錶面動畫來吸氣、吐氣…但運動時更建議閉上眼感受著Apple Watch Series 4的震動回饋來不斷吸氣、吐氣幫助緩和,這種時候的使用體驗Emma覺得很棒耶平常上下班、外出開會採訪等等其實步行數量也不少,在辦公室坐久了還是很需要站起來走動走動~點開Apple Watch 的「活動紀錄」App就可以看到Apple  Watch確實能把各種體能活動的狀態記錄下來,如果三色圓圈畫滿(分別代表各種卡路里消耗、運動總時長、站立時間)就代表你今天的體能活動達標!拜體驗瑜伽所賜,感覺今天運動項目終於會達標啊(感動▼手機上也打開活動▼這是瑜伽老師從上個月起到今天的活動紀錄居然每天全數達標!恩…我完全不敢拿出來跟老師討論今天瑜伽體驗結束後,跟老師交流的過程發現,Apple Watch針對個人化的活動目標來設計的活動記錄圈圈很能激勵人心呢,也才更懂得這個圓圈的設計,是為了更鼓勵大家每天都能按“自己的能力”充實運動,老師可能要做高強度運動才能達標, 但我應該是上一堂瑜珈課就可以了耶~內心想著我應該也有機會達到滿滿的一個月圈圈吧?哈哈哈哈當然啦除了瑜伽,不論是馬拉松訓練的配速練習,還是進行折返游泳的訓練等等,現在Apple Watch Series 4對於想運動的大家能提供的協助更多元了!Apple官網都有很多資訊提供大家參考,尤其今年農曆新年有整整十天假,新年總不能就是吃吃喝喝過去啊~獺友們是否有打算跟Emma一樣開始考慮固定運動這件事呢?不過Emma應該是沒有辦法幫大家體驗馬拉松配速的喔…注目! 電獺少女YouTube影音頻道熱烈訂閱中,每週最新情報整理、遊戲試玩還有手機操作教學更新,現在就訂閱電獺少女YouTube頻道,同時按下小鈴鐺才能搶先收到新片通知!


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
網路交友聊天室 線上賭博 情影片線上免費看 酒店經濟 試玩百家樂 透視裙底淫照 hilive 視訊俱樂部 玩美女人 色avdvd 視訊交友 a片免費看 a片下載 線上視訊美女 快速存款 a片免費看 網路小說免費看 成人漫畫 免費e代影音交友 淫女交流 澳門賭博 照片交友聊天室 電話交友聊天室 射精就是快樂 神來也德州撲克 賭博總獎金 網路交友聊天室 真人荷官 免費104 貼圖區 a片女星 成人交友聊天室 男女交友聊天室 台灣線上賭博 hi5 尋夢園聊天室 情趣女王 情人視訊聊天室 色精為止 免費辣妹影音視訊聊天網 聊天室 視訊色妹妹 情色文學 撲克牌遊戲 撲克牌遊戲下載 美女情色影片下載 線上賭場 免費104情色網站 台灣媽媽精 靓女黃片 美女圖3d 線上水果盤 美女辣妹 OL爆乳混血美女 色hi5 龍筋保養油壓舒壓按摩 全球華人視訊網 a片寫真 免費線上聊天室 線上21點 免費av168成人 免費正妹自拍 檳榔西施自拍照片 免費美女寫真集 免費383影音LiVE秀 情色a片 性感辣妹美女照片 熱門遊戲排行 影音視訊美女 女友交換區 台灣kiss情 色文學區 免費影片 9州娛樂城 免費貼圖區 送獎金送紅利 美女遊戲 免費a片下載 免費內衣清涼秀 球賽比分 現金版幸運博弈 免費影音聊天室 沙龍百家 網路主播影音視訊秀 免費UT視訊辣妹免費聊天網 9州博彩 百家樂線上 聊慾型變態 成人a片 孤男寡女主聊天室 龍虎總獎金 色a片色情自拍影片庫 線上博彩 色色網 色a片女星 色熟女交友聯誼 色女a片群 通博輪盤 線上投注 視訊交友聊天室 帥哥美女火辣視訊秀 免費18免費成人影城 戲 小魔女自拍 免費正妹交友網 色a片下載 免費正妹監察院 免費a片下載 台灣線上遊戲 黄色色情影片 色a片免費看 性愛夫妻 情人視訊聊天室 火辣辣天堂 免費av168成人 模特後宮彩虹聊天室 免費a片 9州娛樂城 彩虹情人視訊交友網 情色男女視訊影音網 通博骰子 3P真愛吹 色hi5 小說漫畫 金瓶梅一夜情 成人交友聊天室 網路交友聊天室 性感影片 通博娛樂 即時比分網 百分百成人貼 情色a片 成人搏奕 色avdvd 台灣媽媽精 免費正妹自拍 情色論壇 試玩博彩 試玩賓果 a片女優激情視訊 亂倫小說 通博現金板 視訊做愛情人網 運動遊戲 a片女優激情視訊 夫妻做愛a片直播 美女交友 影音視訊美女 a片貼圖區 哈啦聊天室 現金版 賭博電玩 運彩報馬仔 a片貼圖區 賓果遊戲 真人百家 嘟嘟情人色網 熱舞日本影片 本土免費自拍影片 金瓶梅影片交流區 免費遊戲 a片下載 視訊交友 免費手機鈴聲下載 激情影音妹妹 免費貼圖區 百家樂 亞洲線上遊戲 電話交友聊天室 免費視訊 線上麻將 日本美女寫真集 試玩賭博 免費聊天是 嘟嘟情色貼圖區 視訊俱樂部 色情 免費e代影音交友 通博現金網 色情網站 視訊做愛 紅利獎勵 台灣情色網 免費正妹交友 試玩水果盤 免費辣妹影音視訊聊天網 做愛教學 免費0204視訊情色 亞洲成人視訊 真人博弈 免費辣妹自拍 爱情武侠小说 成年舒服床上吹 水果盤遊戲 免費70年代絲襪美腿 色18禁三級片 交友啦咧聊天室 貼身性感 網路校園美女寫真 小魔女自拍 視訊語音交友 online遊戲 電影亞洲無碼一夜情 辣妹護理師俱樂部影片 台灣美女絲襪美腿圖庫
arrow
arrow
    全站熱搜

    mzquxoc1922 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()